5 pasos de cómo dejar de ser inseguro

Hay muchas personas que son inseguras y siempre les cuesta tomar una decisión en cualquier momento, cómo dejar de ser inseguro?, te vas a sorprender con unos buenos métodos.

La alimentación:

Aunque no lo creas la inseguridad está muy sujeta a los alimentos que comemos cada día, más los alimentos afectan nuestros órganos o entrañas. Así que vamos a ver qué órgano se afecta en la indecisión y cómo ayudar a sanar a través de la alimentación.

En el ser humano el psiquismo es el que afecta la indecisión o la inseguridad. Está relacionada con la vesícula biliar, ya que cuando callamos o dejamos que las personas decidan por nosotros la vesícula biliar se ve muy afectada y puede ocasionar cálculos biliares.

Otro órgano que se ve afectado son los riñones, ya que el psiquismo del miedo entra en los riñones y es lo que nos produce dolor de espalda y más cuando hay frío, los riñones a la vez nutren al hígado y la vesícula biliar.

Aquí están los pasos básicos para que regules tú alimento y te ayuden a dejar de ser inseguro:

  1. Para regular la energía del riñón debe equilibrar bien los alimentos con la sal, trata de comer alimentos con poca sal, ya que la sal en exceso puede herir los riñones.
  2. Para la vesícula biliar debes también consumir alimentos ácidos pero también equilibrados.
  3. Los alimentos de color verde estimulan bastante la vesícula biliar, entonces para evitar cálculos en la vesícula, te recomiendo manzanas de color verde licuado en ayunas.
  4. Trata de buscar alimentos  que llenen de energía a los riñones, puede ser la ortiga preparándola en una crema o también hacer té con cola de caballo.
  5. Las frutas de dulce natural pueden ayudarte también a equilibrar la energía de la vesícula biliar.

Una vez tengamos una alimentación balanceada, podemos ir un poco más hacia nosotros mismos, encontrar cuál es el detonante que nos afecta para evitar ser inseguro.

Como cualquier caso de enfermedad a nivel psíquico, es importante hacer un proceso retrospectivo y viajar a nuestra niñez, ya que nuestro origen está ahí, de ser inseguro.

Debes mirar si cuando eras niño, tus padres te castigaban mucho porque tenías malos resultados en tus calificaciones, del mismo modo si tus amigos generaron en ti complejos de inferioridad.

Cuando tengas esos procesos introspectivos, es importante que desde ahí trates de sanar tu niñez. Recuerda que lo que estás viendo es una foto y debes quemarla porque pertenece a nuestro pasado el cual ya murió.

Otro aspecto que debes tener en cuenta, es que la causa puede ser también el miedo, debes preguntarte que te causaba miedo en tu niñez y desde ese momento, en ese proceso meditativo, empezar a eliminar aquello que percibías de la realidad.

Una vez lo veas con los ojos que tienes ahora, te va a quedar más fácil eliminar ese recuerdo, de aquel recuerdo que afecta en ti, si no lo comprendes y no lo eliminas desde ese punto de vista meditativo.

La mejor recomendación para dejar de ser inseguro, es asistir a un sitio de meditación o incluso hay una técnica que se llama constelación familiar, ahí vas a encontrar cuál es el origen de tu inseguridad y de tus miedos para empezar a corregirlos.

 

Los celos en la mujer, cómo evitarlos, diferentes métodos

Las mujeres hoy en día están muy afectadas por los celos, es importante que tratemos de descubrir de dónde proviene y tratar de eliminarlos de raíz. Tratar de evitar los celos en la mujer ya que esto solamente genera sufrimiento.

Siempre es importante observar que la mayoría de los orígenes de nuestras obsesiones y los celos se deben a nuestra niñez, sea porque nos han consentido mucho o bien sea lo contrario, hemos visto que han consentido a nuestros hermanos y nos sentimos celosos por carencia de amor.

Entonces es importante que tratemos de buscar el origen de los celos en la mujer y ver porque en nuestra niñez nos dio tanta envidia, complejo de inferioridad y sobre todo orgullo, porque hay algo que los celos recalca y es que también queremos tener la razón en todo.

Es importante que tengas muy en claro, que una cosa es tener una relación donde te la han jugado bastante y aún estás con esa persona, otra cosa es estar en una relación sana y tener celos por esa otra persona.

Soluciones para evitar los celos en la mujer. Si estás dispuesta a generar un cambio, aquí están los mejores pasos  y métodos:

  1. Aprender a soltar a tu pareja, este es el punto más importante ya que debes comprender que tu pareja no te pertenece, ella es libre de salir a compartir momentos con sus amigos y amigas, pues eso no implica que te sea infiel y que al mismo tiempo tengas pensamientos maliciosos.
  2. Es importante que tengas un proceso espiritual, ya que cuando sientas celos debes entrar en tu interior y descubrir que lo origina, por eso siempre aislarse y entrar en un proceso meditativo.
  3. Te recomiendo que asistas a sitios espirituales o de meditación, ya que te ayudará a encontrar más fácil tus debilidades y te dará fuerzas para que puedas luchar contra ti.
  4. Recomendable nunca ver novelas, especialmente cuando temas de amor trate, ya que a través de nuestros pensamientos generamos una sincronicidad y lo más probable es que veamos aquello que no deseamos y eso nos alimenta los celos.
  5. Debes tener bien en claro que cuando sientas celos y tengas sufrimiento o dolor; ahí no hay amor dentro de ti, ya que si hay dolor quiere decir que tu ego se encuentra herido y eso no es más que orgullo, así que hay que aprender a eliminar nuestro orgullo.
  6. También la codicia se encuentra implícita en la manifestación de los celos y que trates de observar si es que quieres acaparar a tu pareja. Porque recuerda que también es nocivo extraer todo el tiempo de esa persona para uno, examinar porque ahí está el complejo de inferioridad.
  7. Debes aceptar que las relaciones son cambiantes y todos son aprendizajes, así que hay que aprender a soltar la relación. Si está acaba debes soltarla como si fuera un pañuelo que se lo lleva el viento.

Espero que estos ocho pasos te hayan servido para evitar los celos en la mujer, recuerda que siempre la libertad está dentro de ti.

Cómo enfrentar un divorcio y consecuencias

Después de terminar una relación de pareja llámese divorcio, ruptura o duelo, mas si esa relación duro muchos años o pocos. Ahora bien enfrentar un divorcio y sus consecuencias se puede superar, aunque parezca difícil es posible.

A pesar de que es una experiencia de gran intensidad, debes estar consciente que todo pasa en la vida. Todo tiene la importancia que tu le vez, pero es un proceso, son unas etapas que hay que pasar, tanto si te han dejado como también si tu lo dejaste o aun si fue de mutuo acuerdo, igual es  un proceso de duelo.

Transitar esto de una manera saludable no es nada fácil. Parece que todo en la vida estaba bien hasta que te enamoras o todo estaba bien hasta que te dejas con tu pareja y ella parece superarlo mejor que tu. A continuación te dejo unos pasos para lograr superarlo.

Pasos que se debe tener en cuenta después de una divorcio:

  • El primer paso que debes hacer para enfrentar un divorcio es el de hablar, dialogar, buscar a alguien que te escuche pues debes expresar lo que sientes. En este caso te recomiendo buscar una persona de tu confianza o mucho mejor una persona espiritual que trabaje a nivel energético, espiritual o la meditación, ya que debes trabajar mas esa parte interna y no es necesario un psicólogo como todos creen.
  • El segundo paso es trabajar el desapego, porque después de estar con una pareja y luego ya estar sola, eso te hace sentir mal. Si las relaciones fueran sanas, los duelos de las separaciones serian mas fáciles, pues no habrían apegos y por este motivo no se sentiría la sensación de vacío o como si no valiéramos nada porque ya no esta esta persona que nos llenaba.
  • El tercer paso es creer que volver con la pareja es la mejor decisión, pero no es así, seria un error, ya que las heridas o vacíos están allí dentro de ti y no seria sano. Lo más importante es que debes tomar conciencia y saber que esa persona no te va a llenar los vacíos, pues solo tu puedes encontrar la tranquilidad y la paz dentro de ti mismo.
  • El duelo es un aprendizaje muy intenso y difícil, pero que con comunicarte con alguien, aprender a desapegarte y aceptar ese ciclo mas no huir de el pues debes enfrentarlo para liberarte. El duelo hay que pasarlo es un cambio y debes aprender a manejarlo, de ti depende solo de ti, debes permitirlo y aprender de lo que pudo ser y de lo que no.
  • El cuarto paso es tomar conciencia que enfrentar un divorcio es saber que pasara y que esto no es para toda la vida, solo necesitas un tiempo de duelo y de aprendizaje para reestructurar tu vida.
  • El quinto paso es no caer en el error de muchas personas al tener una nueva relación como el dicho “un clavo saca otro clavo”. Tener en cuenta que debes pasar por ese proceso, pues estas tapando ese tapón con mas cosas y un día eso va a reventar y lo vas a pagar. Nadie va a llenar ese vacío y nadie te va a dar el amor que necesitas ahora, en tu interior esta la verdad.
  • Es importante darte el tiempo y pasar ese ciclo sola. Todas esas emociones salen a relucir y se tienen que sentir y con otra persona lo que haces es tapar ese proceso, grave error.
  • El ultimo paso a seguir es que debes buscar la tranquilidad dentro de ti y luchar esa guerra interna contigo misma, a través de la meditación o si puedes entrar en un grupo espiritual y recorrer el verdadero camino para enfrentar un divorcio y sus consecuencias. Es posible!